The deep river of rest
Laten wij tijdens de donkerste tijd van het jaar samen diep uitademen en even pauzeren voordat we de frisse lentelucht weer inademen. Energetisch gezien is dit een tijd van rust. De vele culturen en tradities leren ons dat de duisternis een tijd is van regeneratie, inzicht en het planten van intenties die later tot bloei komen.
Het seizoen uitnodigt om te vertragen en voor onszelf te zorgen door naar binnen te keren, energie te sparen en ons te voeden met rust, stilte en warmte.
* Yin Yoga
* Zachte lichaamsbewegingen op de grond
* Ademhalingsoefeningen
* Begeleide meditatie