The Deep River of Renewal
Nu het licht terugkeert en de natuur langzaam ontwaakt, nodigen we onszelf uit om met aandacht in te ademen en ruimte te maken voor vernieuwing. De lente is een tijd van zachte beweging, groei en het laten stromen van nieuwe energie. Na een periode van rust mogen intenties die eerder zijn geplant voorzichtig wortel schieten en tot leven komen.
Energetisch gezien vraagt dit seizoen om een balans tussen zachtheid en activatie. We vertragen waar nodig, maar openen ons ook voor frisheid, inspiratie en levenslust. Door te luisteren naar het lichaam en de subtiele signalen van binnenuit, creëren we ruimte voor helderheid en nieuwe mogelijkheden.
In deze lange yogales nemen we de tijd om te voelen, te ademen en te bewegen in harmonie met het lenteseizoen.
- Yin Yoga
- Zachte, vloeiende bewegingen op de grond
- Verdiepende ademhalingsoefeningen
- Begeleide meditatie gericht op vernieuwing en intentie