Yin Yoga 🇨🇵 🇪🇦 🇬🇧
5 diciembre 2024 •
19:30 - 20:30
Chloé Dalongeville
Profesora certificada (Yoga Alliance RYT500 +150), me dedico desde hace varios años a enseñar Yoga y transmitir la filosofía y valores de esta práctica ancestral.
Formada en India, en la escuela Kashish Yoga de Goa, luego en Marbella en la escuela Yogashala Institute, tengo una formación completa en los principales estilos de Yoga: Vinyasa, Ashtanga, Hatha y Yin Yoga. Mi especialización en yoga terapéutico me permite ofrecer una práctica saludable y segura.
Para mí, la práctica de Yoga es la clave del bienestar y la longevidad, y sigo formándome para poder ofrecer Yoga para todos.
Personas con movilidad reducida, mujeres embarazadas o que acaban de dar a luz, personas mayores o deportistas, todos podéis beneficiaros de esta práctica de Yoga.
Trabajando en colaboración con profesionales de la salud, mi sólida experiencia y profundo conocimiento le ayudarán a alcanzar sus objetivos de forma segura y adecuada.
Horas de formación:
200 hs Ashtanga Vinyasa, Hatha Yoga, Yin Yoga
300 hs Ashtanga Vinyasa, Hatha Yoga con aspectos terapéuticos
100 hs Yin Yoga, Pranayama y meditación
50 hs Yoga prenatal y postparto
*Certificación Yoga Alliance International
Descripción
En esta clase de Yin Yoga, vivirás una experiencia tranquila y profundamente relajante, diseñada para trabajar en los tejidos conectivos más profundos de tu cuerpo, como los ligamentos, tendones y fascia. Mantendrás las posturas de forma pasiva durante varios minutos, lo que te permitirá soltar tensiones acumuladas y promover una mayor flexibilidad y apertura. Es una práctica meditativa que te invita a la introspección, a cultivar la paciencia y a conectar con tu respiración, ayudándote a equilibrar cuerpo y mente, mientras restauras un estado de calma interior.