Yin Vinyasa (Yoga Suave)
16 enero 2025 •
18:00 - 18:55
Chloé Dalongeville
Profesora certificada (Yoga Alliance RYT500 +150), me dedico desde hace varios años a enseñar Yoga y transmitir la filosofía y valores de esta práctica ancestral.
Formada en India, en la escuela Kashish Yoga de Goa, luego en Marbella en la escuela Yogashala Institute, tengo una formación completa en los principales estilos de Yoga: Vinyasa, Ashtanga, Hatha y Yin Yoga. Mi especialización en yoga terapéutico me permite ofrecer una práctica saludable y segura.
Para mí, la práctica de Yoga es la clave del bienestar y la longevidad, y sigo formándome para poder ofrecer Yoga para todos.
Personas con movilidad reducida, mujeres embarazadas o que acaban de dar a luz, personas mayores o deportistas, todos podéis beneficiaros de esta práctica de Yoga.
Trabajando en colaboración con profesionales de la salud, mi sólida experiencia y profundo conocimiento le ayudarán a alcanzar sus objetivos de forma segura y adecuada.
Horas de formación:
200 hs Ashtanga Vinyasa, Hatha Yoga, Yin Yoga
300 hs Ashtanga Vinyasa, Hatha Yoga con aspectos terapéuticos
100 hs Yin Yoga, Pranayama y meditación
50 hs Yoga prenatal y postparto
*Certificación Yoga Alliance International
Descripción
Clase dinámica y energética de yoga que fusiona el poder del movimiento fluido con la activación total del cuerpo. En esta práctica, nos centramos en liberar la fuerza interna a través de secuencias de posturas y flujos que no solo mejoran la flexibilidad, sino que también potencian la fuerza, la movilidad y la agilidad. Cada movimiento fluye de forma consciente, trabajando en la potenciación muscular y en la mejora de la resistencia mientras se mantiene la fluidez en cada respiración.
La clase está diseñada para activar el core, liberar tensiones y desbloquear el potencial del cuerpo a través de secuencias fluidas y desafiantes. Los movimientos potentes y fluidos permiten que el cuerpo se mueva de forma eficiente, mejorando la movilidad articular y promoviendo un mayor rango de movimiento. Ideal para quienes buscan complementar su entrenamiento deportivo o simplemente mejorar la fuerza, flexibilidad y agilidad en una práctica de yoga moderna y estimulante.
Es una clase perfecta para quienes desean trabajar de forma integral, optimizando su rendimiento físico, con énfasis en el equilibrio entre energía activa y fluidez.
La clase está diseñada para activar el core, liberar tensiones y desbloquear el potencial del cuerpo a través de secuencias fluidas y desafiantes. Los movimientos potentes y fluidos permiten que el cuerpo se mueva de forma eficiente, mejorando la movilidad articular y promoviendo un mayor rango de movimiento. Ideal para quienes buscan complementar su entrenamiento deportivo o simplemente mejorar la fuerza, flexibilidad y agilidad en una práctica de yoga moderna y estimulante.
Es una clase perfecta para quienes desean trabajar de forma integral, optimizando su rendimiento físico, con énfasis en el equilibrio entre energía activa y fluidez.