Vinyasa Lab
9 octubre 2025 •
18:15 - 19:15
Ela Swistak
Ela es una instructora de yoga certificada que se dedica a compartir su profunda pasión por esta práctica. Con una especialización en Yoga Wheel, sus clases son una experiencia única que combina la fuerza, la flexibilidad y la calma mental.
En sus sesiones, Ela crea un ambiente acogedor donde cada persona, independientemente de su nivel, puede explorar los límites de su cuerpo y liberar tensiones. Su enfoque principal es ayudarte a conectar con tu respiración para encontrar un equilibrio entre el desafío físico y la paz interior.
Ela te guiará en el camino para que descubras la fluidez del movimiento y la quietud de la mente. Te invita a unirte a sus clases para transformar tu práctica y tu bienestar.
Descripción
Una clase dinámica pensada para explorar, aprender y profundizar en la práctica de Vinyasa. Cada sesión se centra en un aspecto específico: transiciones, alineación, fuerza, movilidad o posturas avanzadas. No es solo una práctica, sino un laboratorio donde experimentar y crecer.
Beneficios:
Mejora la técnica y la conciencia corporal.
Aporta fuerza y estabilidad para avanzar en tu práctica.
Ofrece variaciones y adaptaciones para diferentes niveles.
Espacio ideal para explorar posturas que no siempre caben en una clase fluida.
Perfil ideal: practicantes de yoga con experiencia básica que quieran avanzar, experimentar y desafiarse de forma segura.
Beneficios:
Mejora la técnica y la conciencia corporal.
Aporta fuerza y estabilidad para avanzar en tu práctica.
Ofrece variaciones y adaptaciones para diferentes niveles.
Espacio ideal para explorar posturas que no siempre caben en una clase fluida.
Perfil ideal: practicantes de yoga con experiencia básica que quieran avanzar, experimentar y desafiarse de forma segura.