Yoga Sangraha 🧘🏼‍♀️

30 julio 2025 • 13:00 - 14:00
Mariana Alberto
Mi amor por el yoga, la nutrición y la salud comenzó hace varios años cuando vivía en Nueva York trabajando como diseñadora gráfica. Ahí conocí varios estudios y estilos de yoga, y fue donde me enamoré del Ashtanga Yoga y comencé mi práctica personal. En 2017 me inscribí para estudiar Nutrición Holística / Health Coach en IIN (Institute of Integrative Nutrition, New York) y en 2020 comencé con el instructorado de Ashtanga Vinyasa Yoga en Buenos Aires, Argentina y al año siguiente en 2021 continué mi formación con un profesorado de Hatha Yoga en la misma escuela. Desde 2022 que me dedico a impartir clases de Yoga. Además tengo mi práctica personal con mis maestros en Málaga y participo en workshops con maestros autorizados. Horas de formación: 200 hs Ashtanga Vinyasa * 200 hs Hatha Yoga * *Certificación Yoga Alliance International

Descripción

Una práctica clásica y consciente que combina posturas (ásanas), respiración (pranayama) y atención plena.

En esta clase trabajamos la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio desde el anclaje, con tiempo para explorar cada postura, sostenerla y sentirla desde dentro. Ideal para quienes buscan profundizar en la alineación, conectar con su cuerpo y calmar la mente.

🌿 Clase presencial en grupo reducido
🧘‍♀️ Apta para todos los niveles – con opciones según tu experiencia
💫 Un espacio para respirar, fortalecer y reconectar