MATERNIDAD - Yoga Prenatal

4 noviembre 2026 • 11:30 - 12:20
María Herrera Rodriguez
Su camino con el yoga comenzó en Australia, en 2012. Lo que empezó como una práctica personal se convirtió poco a poco en una parte esencial de su vida. En 2020 viajó a Mysore, India, una experiencia que marcó un antes y un después en su recorrido y despertó en ella el deseo de compartir el yoga con los demás. Formada en Hatha Yoga, amplió su formación en 2021 especializándose en Yoga Prenatal, Postparto y Yoga para Niños en la escuela Pranayoga de Málaga. Además, desde hace tres años es mamá, una experiencia que ha enriquecido su manera de vivir y transmitir el yoga. Le apasiona especialmente acompañar a las mujeres durante el embarazo y el postparto, creando espacios donde puedan conectar con su cuerpo, escucharse y transitar esta etapa con mayor conciencia, confianza y bienestar. Para María, el yoga es una herramienta de autoconocimiento, equilibrio y conexión con una misma, que busca compartir desde la cercanía y el respeto por cada persona y su momento vital.

Descripción

Alivia molestias, fortalece con suavidad y conecta con tu embarazo.

Las clases de yoga prenatal están diseñadas para adaptarse a cada etapa del embarazo, ofreciendo un trabajo equilibrado entre movimiento, respiración y relajación. A través de posturas seguras y adaptadas, ayudamos a fortalecer el cuerpo, aliviar tensiones y preparar tanto el cuerpo como la mente para el parto.

Durante la práctica, trabajamos:

La conexión con tu bebé 🤍
La respiración consciente (clave para el embarazo y el parto)
La movilidad de la pelvis y la columna
El fortalecimiento suave y la estabilidad
La relajación profunda y la gestión emocional

Además, es un momento para parar, escucharte y compartir con otras mujeres que están viviendo el mismo proceso.

No necesitas experiencia previa en yoga.
Las clases son accesibles, seguras y guiadas con atención individual.

✨ Más que una clase, es un acompañamiento durante una etapa única.