Lunes, 25 mayo
09:45
Pilar
Gimnasia hipopresiva
Gimnasia hipopresiva
25 mayo 2026 •
09:45 - 10:30
Pilar Fernández
Descripción
A través del trabajo de conciencia corporal, entrenamos la postura y la respiración de forma precisa y accesible. Esta práctica ayuda a equilibrar las tensiones del cuerpo y favorece una gestión óptima de la presión abdomino-pélvica.
Como resultado, notarás más estabilidad y comodidad tanto en tus actividades diarias como en tu práctica deportiva, cuidando de forma segura tu suelo pélvico y tu faja abdominal.
Importante: esta clase no es apta para embarazadas ni para personas con hipertensión arterial.
Como resultado, notarás más estabilidad y comodidad tanto en tus actividades diarias como en tu práctica deportiva, cuidando de forma segura tu suelo pélvico y tu faja abdominal.
Importante: esta clase no es apta para embarazadas ni para personas con hipertensión arterial.
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14:15
Mariana
Ashtanga guiado
Ashtanga guiado
25 mayo 2026 •
14:15 - 15:30
Mariana Alberto
Mi amor por el yoga, la nutrición y la salud comenzó hace varios años cuando vivía en Nueva York trabajando como diseñadora gráfica. Ahí conocí varios estudios y estilos de yoga, y fue donde me enamoré del Ashtanga Yoga y comencé mi práctica personal.
En 2017 me inscribí para estudiar Nutrición Holística / Health Coach en IIN (Institute of Integrative Nutrition, New York) y en 2020 comencé con el instructorado de Ashtanga Vinyasa Yoga en Buenos Aires, Argentina y al año siguiente en 2021 continué mi formación con un profesorado de Hatha Yoga en la misma escuela. Desde 2022 que me dedico a impartir clases de Yoga. Además tengo mi práctica personal con mis maestros en Málaga y participo en workshops con maestros autorizados.
Horas de formación:
200 hs Ashtanga Vinyasa *
200 hs Hatha Yoga *
*Certificación Yoga Alliance International
Descripción
Esta clase está diseñada para alumnos de un nivel intermedio y/o avanzado, que ya tengan un año de experiencia con la práctica de Yoga.
Es una forma de Yoga clásico cuya particularidad radica en que las posturas se encadenan según series predeterminadas, y que cada vez son más difíciles de conseguir.
Muy completa, esta práctica es un verdadero desafío físico y mental.
Beneficios:
- Aumenta fuerza y resistencia muscular
- Consigue una mayor flexibilidad
- Incrementa la capacidad pulmonar y oxigena nuestro organismo.
- Desafía los límites manteniendo el control y equilibrio de todo el cuerpo.
Es una forma de Yoga clásico cuya particularidad radica en que las posturas se encadenan según series predeterminadas, y que cada vez son más difíciles de conseguir.
Muy completa, esta práctica es un verdadero desafío físico y mental.
Beneficios:
- Aumenta fuerza y resistencia muscular
- Consigue una mayor flexibilidad
- Incrementa la capacidad pulmonar y oxigena nuestro organismo.
- Desafía los límites manteniendo el control y equilibrio de todo el cuerpo.
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19:15
Mariana
Sangraha & Pranayama
Sangraha & Pranayama
25 mayo 2026 •
19:15 - 20:30
Mariana Alberto
Mi amor por el yoga, la nutrición y la salud comenzó hace varios años cuando vivía en Nueva York trabajando como diseñadora gráfica. Ahí conocí varios estudios y estilos de yoga, y fue donde me enamoré del Ashtanga Yoga y comencé mi práctica personal.
En 2017 me inscribí para estudiar Nutrición Holística / Health Coach en IIN (Institute of Integrative Nutrition, New York) y en 2020 comencé con el instructorado de Ashtanga Vinyasa Yoga en Buenos Aires, Argentina y al año siguiente en 2021 continué mi formación con un profesorado de Hatha Yoga en la misma escuela. Desde 2022 que me dedico a impartir clases de Yoga. Además tengo mi práctica personal con mis maestros en Málaga y participo en workshops con maestros autorizados.
Horas de formación:
200 hs Ashtanga Vinyasa *
200 hs Hatha Yoga *
*Certificación Yoga Alliance International
Descripción
Nivel: Todos los niveles
Esta clase es una clase dinámica de Yoga Sangraha (basada en las prácticas clásicas del Hatha Yoga, pero con un enfoque contemporáneo).
Durante la clase vamos a combinar técnicas de respiración para ampliar la capacidad pulmonar y fortalecer el sistema cardiovascular, junto con distintas versiones de Saludos al Sol y posturas clásicas de yoga. Las secuencias están pensadas para trabajar en sintonía con el sistema nervioso, agrupando posturas que energizan, calman, integran y equilibran, dejando una profunda sensación de bienestar y calma.
Yoga Sangraha significa "colección". Estas secuencias fueron creadas por Eddie Stern a partir de la experimentación, el estudio y la exploración de textos y prácticas clásicas del Hatha Yoga.
¡Bienvenidos todos los niveles!
Esta clase es una clase dinámica de Yoga Sangraha (basada en las prácticas clásicas del Hatha Yoga, pero con un enfoque contemporáneo).
Durante la clase vamos a combinar técnicas de respiración para ampliar la capacidad pulmonar y fortalecer el sistema cardiovascular, junto con distintas versiones de Saludos al Sol y posturas clásicas de yoga. Las secuencias están pensadas para trabajar en sintonía con el sistema nervioso, agrupando posturas que energizan, calman, integran y equilibran, dejando una profunda sensación de bienestar y calma.
Yoga Sangraha significa "colección". Estas secuencias fueron creadas por Eddie Stern a partir de la experimentación, el estudio y la exploración de textos y prácticas clásicas del Hatha Yoga.
¡Bienvenidos todos los niveles!
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Martes, 26 mayo
09:30
Mariana
Hatha Yoga Dinámico
Hatha Yoga Dinámico
26 mayo 2026 •
09:30 - 10:30
Mariana Alberto
Mi amor por el yoga, la nutrición y la salud comenzó hace varios años cuando vivía en Nueva York trabajando como diseñadora gráfica. Ahí conocí varios estudios y estilos de yoga, y fue donde me enamoré del Ashtanga Yoga y comencé mi práctica personal.
En 2017 me inscribí para estudiar Nutrición Holística / Health Coach en IIN (Institute of Integrative Nutrition, New York) y en 2020 comencé con el instructorado de Ashtanga Vinyasa Yoga en Buenos Aires, Argentina y al año siguiente en 2021 continué mi formación con un profesorado de Hatha Yoga en la misma escuela. Desde 2022 que me dedico a impartir clases de Yoga. Además tengo mi práctica personal con mis maestros en Málaga y participo en workshops con maestros autorizados.
Horas de formación:
200 hs Ashtanga Vinyasa *
200 hs Hatha Yoga *
*Certificación Yoga Alliance International
Descripción
Nivel: Todos los niveles
Esta clase es una clase dinámica de Yoga Sangraha (basada en las prácticas clásicas del Hatha Yoga, pero con un enfoque contemporáneo).
Durante la clase vamos a combinar técnicas de respiración para ampliar la capacidad pulmonar y fortalecer el sistema cardiovascular, junto con distintas versiones de Saludos al Sol y posturas clásicas de yoga. Las secuencias están pensadas para trabajar en sintonía con el sistema nervioso, agrupando posturas que energizan, calman, integran y equilibran, dejando una profunda sensación de bienestar y calma.
Yoga Sangraha significa "colección". Estas secuencias fueron creadas por Eddie Stern a partir de la experimentación, el estudio y la exploración de textos y prácticas clásicas del Hatha Yoga.
¡Bienvenidos todos los niveles!
Esta clase es una clase dinámica de Yoga Sangraha (basada en las prácticas clásicas del Hatha Yoga, pero con un enfoque contemporáneo).
Durante la clase vamos a combinar técnicas de respiración para ampliar la capacidad pulmonar y fortalecer el sistema cardiovascular, junto con distintas versiones de Saludos al Sol y posturas clásicas de yoga. Las secuencias están pensadas para trabajar en sintonía con el sistema nervioso, agrupando posturas que energizan, calman, integran y equilibran, dejando una profunda sensación de bienestar y calma.
Yoga Sangraha significa "colección". Estas secuencias fueron creadas por Eddie Stern a partir de la experimentación, el estudio y la exploración de textos y prácticas clásicas del Hatha Yoga.
¡Bienvenidos todos los niveles!
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18:00
Chloé
Ashtanga guiado
Ashtanga guiado
26 mayo 2026 •
18:00 - 19:15
Chloé Dalongeville
Profesora certificada (Yoga Alliance RYT500 +150), me dedico desde hace varios años a enseñar Yoga y transmitir la filosofía y valores de esta práctica ancestral.
Formada en India, en la escuela Kashish Yoga de Goa, luego en Marbella en la escuela Yogashala Institute, tengo una formación completa en los principales estilos de Yoga: Vinyasa, Ashtanga, Hatha y Yin Yoga. Mi especialización en yoga terapéutico me permite ofrecer una práctica saludable y segura.
Para mí, la práctica de Yoga es la clave del bienestar y la longevidad, y sigo formándome para poder ofrecer Yoga para todos.
Personas con movilidad reducida, mujeres embarazadas o que acaban de dar a luz, personas mayores o deportistas, todos podéis beneficiaros de esta práctica de Yoga.
Trabajando en colaboración con profesionales de la salud, mi sólida experiencia y profundo conocimiento le ayudarán a alcanzar sus objetivos de forma segura y adecuada.
Horas de formación:
200 hs Ashtanga Vinyasa, Hatha Yoga, Yin Yoga
300 hs Ashtanga Vinyasa, Hatha Yoga con aspectos terapéuticos
100 hs Yin Yoga, Pranayama y meditación
50 hs Yoga prenatal y postparto
*Certificación Yoga Alliance International
Descripción
Esta clase está diseñada para alumnos de un nivel intermedio y/o avanzado, que ya tengan un año de experiencia con la práctica de Yoga.
Es una forma de Yoga clásico cuya particularidad radica en que las posturas se encadenan según series predeterminadas, y que cada vez son más difíciles de conseguir.
Muy completa, esta práctica es un verdadero desafío físico y mental.
Beneficios:
- Aumenta fuerza y resistencia muscular
- Consigue una mayor flexibilidad
- Incrementa la capacidad pulmonar y oxigena nuestro organismo.
- Desafía los límites manteniendo el control y equilibrio de todo el cuerpo.
Es una forma de Yoga clásico cuya particularidad radica en que las posturas se encadenan según series predeterminadas, y que cada vez son más difíciles de conseguir.
Muy completa, esta práctica es un verdadero desafío físico y mental.
Beneficios:
- Aumenta fuerza y resistencia muscular
- Consigue una mayor flexibilidad
- Incrementa la capacidad pulmonar y oxigena nuestro organismo.
- Desafía los límites manteniendo el control y equilibrio de todo el cuerpo.
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19:30
Chloé
Hatha Yoga SUAVE
Hatha Yoga SUAVE
26 mayo 2026 •
19:30 - 20:30
Chloé Dalongeville
Profesora certificada (Yoga Alliance RYT500 +150), me dedico desde hace varios años a enseñar Yoga y transmitir la filosofía y valores de esta práctica ancestral.
Formada en India, en la escuela Kashish Yoga de Goa, luego en Marbella en la escuela Yogashala Institute, tengo una formación completa en los principales estilos de Yoga: Vinyasa, Ashtanga, Hatha y Yin Yoga. Mi especialización en yoga terapéutico me permite ofrecer una práctica saludable y segura.
Para mí, la práctica de Yoga es la clave del bienestar y la longevidad, y sigo formándome para poder ofrecer Yoga para todos.
Personas con movilidad reducida, mujeres embarazadas o que acaban de dar a luz, personas mayores o deportistas, todos podéis beneficiaros de esta práctica de Yoga.
Trabajando en colaboración con profesionales de la salud, mi sólida experiencia y profundo conocimiento le ayudarán a alcanzar sus objetivos de forma segura y adecuada.
Horas de formación:
200 hs Ashtanga Vinyasa, Hatha Yoga, Yin Yoga
300 hs Ashtanga Vinyasa, Hatha Yoga con aspectos terapéuticos
100 hs Yin Yoga, Pranayama y meditación
50 hs Yoga prenatal y postparto
*Certificación Yoga Alliance International
Descripción
Una práctica clásica y consciente que combina posturas (ásanas), respiración (pranayama) y atención plena.
En esta clase trabajamos la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio desde el anclaje, con tiempo para explorar cada postura, sostenerla y sentirla desde dentro. Ideal para quienes buscan profundizar en la alineación, conectar con su cuerpo y calmar la mente.
🌿 Clase presencial en grupo reducido
🧘♀️ Apta para todos los niveles – con opciones según tu experiencia
💫 Un espacio para respirar, fortalecer y reconectar
En esta clase trabajamos la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio desde el anclaje, con tiempo para explorar cada postura, sostenerla y sentirla desde dentro. Ideal para quienes buscan profundizar en la alineación, conectar con su cuerpo y calmar la mente.
🌿 Clase presencial en grupo reducido
🧘♀️ Apta para todos los niveles – con opciones según tu experiencia
💫 Un espacio para respirar, fortalecer y reconectar
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Miércoles, 27 mayo
10:00
Chloé
Pranayama, Hatha & Meditación
Pranayama, Hatha & Meditación
27 mayo 2026 •
10:00 - 11:00
Chloé Dalongeville
Profesora certificada (Yoga Alliance RYT500 +150), me dedico desde hace varios años a enseñar Yoga y transmitir la filosofía y valores de esta práctica ancestral.
Formada en India, en la escuela Kashish Yoga de Goa, luego en Marbella en la escuela Yogashala Institute, tengo una formación completa en los principales estilos de Yoga: Vinyasa, Ashtanga, Hatha y Yin Yoga. Mi especialización en yoga terapéutico me permite ofrecer una práctica saludable y segura.
Para mí, la práctica de Yoga es la clave del bienestar y la longevidad, y sigo formándome para poder ofrecer Yoga para todos.
Personas con movilidad reducida, mujeres embarazadas o que acaban de dar a luz, personas mayores o deportistas, todos podéis beneficiaros de esta práctica de Yoga.
Trabajando en colaboración con profesionales de la salud, mi sólida experiencia y profundo conocimiento le ayudarán a alcanzar sus objetivos de forma segura y adecuada.
Horas de formación:
200 hs Ashtanga Vinyasa, Hatha Yoga, Yin Yoga
300 hs Ashtanga Vinyasa, Hatha Yoga con aspectos terapéuticos
100 hs Yin Yoga, Pranayama y meditación
50 hs Yoga prenatal y postparto
*Certificación Yoga Alliance International
Descripción
Una clase de una hora para reconectar con tu respiración, tu cuerpo y tu mente.
Comenzaremos con técnicas de pranayama que calman el sistema nervioso y preparan la atención. Continuaremos con una práctica de Hatha Yoga consciente, donde cada postura se sostiene con suavidad y presencia, cultivando fuerza, flexibilidad y equilibrio desde dentro hacia fuera. Finalizaremos con un espacio de meditación guiada, para integrar la experiencia y dejar que la calma se expanda más allá de la esterilla.
Una sesión completa para quienes buscan equilibrio, serenidad y claridad interior.
No se requiere experiencia previa, solo ganas de respirar, moverte y conectar contigo.
Comenzaremos con técnicas de pranayama que calman el sistema nervioso y preparan la atención. Continuaremos con una práctica de Hatha Yoga consciente, donde cada postura se sostiene con suavidad y presencia, cultivando fuerza, flexibilidad y equilibrio desde dentro hacia fuera. Finalizaremos con un espacio de meditación guiada, para integrar la experiencia y dejar que la calma se expanda más allá de la esterilla.
Una sesión completa para quienes buscan equilibrio, serenidad y claridad interior.
No se requiere experiencia previa, solo ganas de respirar, moverte y conectar contigo.
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13:00
Chloé
Active Flow
Active Flow
27 mayo 2026 •
13:00 - 14:00
Chloé Dalongeville
Profesora certificada (Yoga Alliance RYT500 +150), me dedico desde hace varios años a enseñar Yoga y transmitir la filosofía y valores de esta práctica ancestral.
Formada en India, en la escuela Kashish Yoga de Goa, luego en Marbella en la escuela Yogashala Institute, tengo una formación completa en los principales estilos de Yoga: Vinyasa, Ashtanga, Hatha y Yin Yoga. Mi especialización en yoga terapéutico me permite ofrecer una práctica saludable y segura.
Para mí, la práctica de Yoga es la clave del bienestar y la longevidad, y sigo formándome para poder ofrecer Yoga para todos.
Personas con movilidad reducida, mujeres embarazadas o que acaban de dar a luz, personas mayores o deportistas, todos podéis beneficiaros de esta práctica de Yoga.
Trabajando en colaboración con profesionales de la salud, mi sólida experiencia y profundo conocimiento le ayudarán a alcanzar sus objetivos de forma segura y adecuada.
Horas de formación:
200 hs Ashtanga Vinyasa, Hatha Yoga, Yin Yoga
300 hs Ashtanga Vinyasa, Hatha Yoga con aspectos terapéuticos
100 hs Yin Yoga, Pranayama y meditación
50 hs Yoga prenatal y postparto
*Certificación Yoga Alliance International
Descripción
Una práctica dinámica inspirada en la Active Series desarrollada por Sharath Jois, heredero de la tradición del Ashtanga Yoga.
Esta serie propone un enfoque más accesible y adaptado a los cuerpos actuales, manteniendo la esencia del método: movimiento fluido, respiración consciente y práctica completa del cuerpo.
A través de secuencias dinámicas y sin impacto, se trabajan la fuerza, la movilidad y la coordinación, conectando cada movimiento con la respiración.
Una clase ideal si buscas una práctica activa, estructurada y progresiva, que te permita moverte con energía sin perder la atención y la calidad del gesto.
Esta serie propone un enfoque más accesible y adaptado a los cuerpos actuales, manteniendo la esencia del método: movimiento fluido, respiración consciente y práctica completa del cuerpo.
A través de secuencias dinámicas y sin impacto, se trabajan la fuerza, la movilidad y la coordinación, conectando cada movimiento con la respiración.
Una clase ideal si buscas una práctica activa, estructurada y progresiva, que te permita moverte con energía sin perder la atención y la calidad del gesto.
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19:30
Mariana
Yin Yoga
Yin Yoga
27 mayo 2026 •
19:30 - 20:30
Mariana Alberto
Mi amor por el yoga, la nutrición y la salud comenzó hace varios años cuando vivía en Nueva York trabajando como diseñadora gráfica. Ahí conocí varios estudios y estilos de yoga, y fue donde me enamoré del Ashtanga Yoga y comencé mi práctica personal.
En 2017 me inscribí para estudiar Nutrición Holística / Health Coach en IIN (Institute of Integrative Nutrition, New York) y en 2020 comencé con el instructorado de Ashtanga Vinyasa Yoga en Buenos Aires, Argentina y al año siguiente en 2021 continué mi formación con un profesorado de Hatha Yoga en la misma escuela. Desde 2022 que me dedico a impartir clases de Yoga. Además tengo mi práctica personal con mis maestros en Málaga y participo en workshops con maestros autorizados.
Horas de formación:
200 hs Ashtanga Vinyasa *
200 hs Hatha Yoga *
*Certificación Yoga Alliance International
Descripción
Una práctica suave, profunda y meditativa que te invita a parar, soltar y habitar el momento presente.
En Yin Yoga, las posturas se mantienen durante varios minutos, permitiendo trabajar en las capas más profundas del cuerpo (fascias, articulaciones, tejidos conectivos) y activar el sistema parasimpático. Ideal para liberar tensiones, recuperar energía y equilibrar cuerpo y mente.
🌙 Ritmo muy pausado – no se requiere experiencia previa
🪷 Clase presencial con todo el material incluido (bolsters, bloques, mantas, etc.)
💛 Un espacio de silencio, calma y reconexión interior
En Yin Yoga, las posturas se mantienen durante varios minutos, permitiendo trabajar en las capas más profundas del cuerpo (fascias, articulaciones, tejidos conectivos) y activar el sistema parasimpático. Ideal para liberar tensiones, recuperar energía y equilibrar cuerpo y mente.
🌙 Ritmo muy pausado – no se requiere experiencia previa
🪷 Clase presencial con todo el material incluido (bolsters, bloques, mantas, etc.)
💛 Un espacio de silencio, calma y reconexión interior
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Jueves, 28 mayo
08:45
Chloé
ACTIVE Flow
ACTIVE Flow
28 mayo 2026 •
08:45 - 09:30
Chloé Dalongeville
Profesora certificada (Yoga Alliance RYT500 +150), me dedico desde hace varios años a enseñar Yoga y transmitir la filosofía y valores de esta práctica ancestral.
Formada en India, en la escuela Kashish Yoga de Goa, luego en Marbella en la escuela Yogashala Institute, tengo una formación completa en los principales estilos de Yoga: Vinyasa, Ashtanga, Hatha y Yin Yoga. Mi especialización en yoga terapéutico me permite ofrecer una práctica saludable y segura.
Para mí, la práctica de Yoga es la clave del bienestar y la longevidad, y sigo formándome para poder ofrecer Yoga para todos.
Personas con movilidad reducida, mujeres embarazadas o que acaban de dar a luz, personas mayores o deportistas, todos podéis beneficiaros de esta práctica de Yoga.
Trabajando en colaboración con profesionales de la salud, mi sólida experiencia y profundo conocimiento le ayudarán a alcanzar sus objetivos de forma segura y adecuada.
Horas de formación:
200 hs Ashtanga Vinyasa, Hatha Yoga, Yin Yoga
300 hs Ashtanga Vinyasa, Hatha Yoga con aspectos terapéuticos
100 hs Yin Yoga, Pranayama y meditación
50 hs Yoga prenatal y postparto
*Certificación Yoga Alliance International
Descripción
Una clase dinámica y completa, pensada para personas activas que disponen de poco tiempo pero quieren empezar el día con energía.
En solo 45 minutos combinamos movilidad, fuerza, respiración y estiramientos para activar cuerpo y mente, liberar tensiones y recuperar foco antes de continuar con la jornada.
Perfecta si buscas una práctica corta pero intensa que encaje en tu rutina.
👉 No necesitas experiencia previa, solo ganas de moverte y cuidarte
En solo 45 minutos combinamos movilidad, fuerza, respiración y estiramientos para activar cuerpo y mente, liberar tensiones y recuperar foco antes de continuar con la jornada.
Perfecta si buscas una práctica corta pero intensa que encaje en tu rutina.
👉 No necesitas experiencia previa, solo ganas de moverte y cuidarte
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18:00
Chloé
Pilates
Pilates
28 mayo 2026 •
18:00 - 18:45
Chloé Dalongeville
Profesora certificada (Yoga Alliance RYT500 +150), me dedico desde hace varios años a enseñar Yoga y transmitir la filosofía y valores de esta práctica ancestral.
Formada en India, en la escuela Kashish Yoga de Goa, luego en Marbella en la escuela Yogashala Institute, tengo una formación completa en los principales estilos de Yoga: Vinyasa, Ashtanga, Hatha y Yin Yoga. Mi especialización en yoga terapéutico me permite ofrecer una práctica saludable y segura.
Para mí, la práctica de Yoga es la clave del bienestar y la longevidad, y sigo formándome para poder ofrecer Yoga para todos.
Personas con movilidad reducida, mujeres embarazadas o que acaban de dar a luz, personas mayores o deportistas, todos podéis beneficiaros de esta práctica de Yoga.
Trabajando en colaboración con profesionales de la salud, mi sólida experiencia y profundo conocimiento le ayudarán a alcanzar sus objetivos de forma segura y adecuada.
Horas de formación:
200 hs Ashtanga Vinyasa, Hatha Yoga, Yin Yoga
300 hs Ashtanga Vinyasa, Hatha Yoga con aspectos terapéuticos
100 hs Yin Yoga, Pranayama y meditación
50 hs Yoga prenatal y postparto
*Certificación Yoga Alliance International
Descripción
Una práctica inspirada en Pilates suelo y el movimiento consciente, centrada en fortalecer el cuerpo en profundidad, mejorar la postura y desarrollar estabilidad, movilidad y control corporal.
Durante la clase trabajaremos especialmente el core, la respiración, la alineación y la fuerza funcional, a través de movimientos fluidos y accesibles para diferentes niveles.
Una clase ideal para:
– fortalecer abdomen y espalda
– mejorar la postura y la conciencia corporal
– ganar tonicidad y estabilidad
– moverse con más control y ligereza
No es necesario tener experiencia previa.
✨ Un espacio para reconectar con tu cuerpo, fortalecerlo y sentirte bien desde dentro.
Durante la clase trabajaremos especialmente el core, la respiración, la alineación y la fuerza funcional, a través de movimientos fluidos y accesibles para diferentes niveles.
Una clase ideal para:
– fortalecer abdomen y espalda
– mejorar la postura y la conciencia corporal
– ganar tonicidad y estabilidad
– moverse con más control y ligereza
No es necesario tener experiencia previa.
✨ Un espacio para reconectar con tu cuerpo, fortalecerlo y sentirte bien desde dentro.
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19:00
Chloé
Yoga FUNDAMENTALS
Yoga FUNDAMENTALS
28 mayo 2026 •
19:00 - 20:00
Chloé Dalongeville
Profesora certificada (Yoga Alliance RYT500 +150), me dedico desde hace varios años a enseñar Yoga y transmitir la filosofía y valores de esta práctica ancestral.
Formada en India, en la escuela Kashish Yoga de Goa, luego en Marbella en la escuela Yogashala Institute, tengo una formación completa en los principales estilos de Yoga: Vinyasa, Ashtanga, Hatha y Yin Yoga. Mi especialización en yoga terapéutico me permite ofrecer una práctica saludable y segura.
Para mí, la práctica de Yoga es la clave del bienestar y la longevidad, y sigo formándome para poder ofrecer Yoga para todos.
Personas con movilidad reducida, mujeres embarazadas o que acaban de dar a luz, personas mayores o deportistas, todos podéis beneficiaros de esta práctica de Yoga.
Trabajando en colaboración con profesionales de la salud, mi sólida experiencia y profundo conocimiento le ayudarán a alcanzar sus objetivos de forma segura y adecuada.
Horas de formación:
200 hs Ashtanga Vinyasa, Hatha Yoga, Yin Yoga
300 hs Ashtanga Vinyasa, Hatha Yoga con aspectos terapéuticos
100 hs Yin Yoga, Pranayama y meditación
50 hs Yoga prenatal y postparto
*Certificación Yoga Alliance International
Descripción
Esta clase está diseñada para ser inclusiva, acogedora, para personas de todos los niveles.
En esta clase encontrarás una combinación de posturas físicas, técnicas de respiración y meditación adaptadas a tus necesidades ofreciendo modificaciones y ajustes según sea necesario.
Buscando el beneficio en la práctica tanto en la mejoría de la flexibilidad y fuerza muscular, hasta la reducción del estrés y promoción de la relajación.
Estas clases son una oportunidad para encontrar equilibrio y bienestar adaptado a tu cuerpo, a lo que necesitas, a ti.
En esta clase encontrarás una combinación de posturas físicas, técnicas de respiración y meditación adaptadas a tus necesidades ofreciendo modificaciones y ajustes según sea necesario.
Buscando el beneficio en la práctica tanto en la mejoría de la flexibilidad y fuerza muscular, hasta la reducción del estrés y promoción de la relajación.
Estas clases son una oportunidad para encontrar equilibrio y bienestar adaptado a tu cuerpo, a lo que necesitas, a ti.
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Viernes, 29 mayo
10:30
Chloé
Yoga Espalda & Movilidad
Yoga Espalda & Movilidad
29 mayo 2026 •
10:30 - 11:30
Chloé Dalongeville
Profesora certificada (Yoga Alliance RYT500 +150), me dedico desde hace varios años a enseñar Yoga y transmitir la filosofía y valores de esta práctica ancestral.
Formada en India, en la escuela Kashish Yoga de Goa, luego en Marbella en la escuela Yogashala Institute, tengo una formación completa en los principales estilos de Yoga: Vinyasa, Ashtanga, Hatha y Yin Yoga. Mi especialización en yoga terapéutico me permite ofrecer una práctica saludable y segura.
Para mí, la práctica de Yoga es la clave del bienestar y la longevidad, y sigo formándome para poder ofrecer Yoga para todos.
Personas con movilidad reducida, mujeres embarazadas o que acaban de dar a luz, personas mayores o deportistas, todos podéis beneficiaros de esta práctica de Yoga.
Trabajando en colaboración con profesionales de la salud, mi sólida experiencia y profundo conocimiento le ayudarán a alcanzar sus objetivos de forma segura y adecuada.
Horas de formación:
200 hs Ashtanga Vinyasa, Hatha Yoga, Yin Yoga
300 hs Ashtanga Vinyasa, Hatha Yoga con aspectos terapéuticos
100 hs Yin Yoga, Pranayama y meditación
50 hs Yoga prenatal y postparto
*Certificación Yoga Alliance International
Descripción
Una clase suave y accesible, diseñada especialmente para personas que desean disfrutar de los beneficios del yoga con el apoyo de elementos que favorecen la estabilidad (silla, pared, etc..)
A través de posturas adaptadas, estiramientos conscientes y ejercicios de respiración, trabajamos la movilidad, la fuerza, el equilibrio y la relajación, siempre con seguridad y acompañamiento cercano.
Ideal para personas con limitaciones de movilidad o que buscan una práctica más estable y adaptada.
El uso de elementos permite explorar el yoga de manera cómoda y segura, mejorando la postura, la circulación y la vitalidad en el día a día.
👉 No necesitas experiencia previa, solo ganas de cuidarte y dedicarte un momento de bienestar.
A través de posturas adaptadas, estiramientos conscientes y ejercicios de respiración, trabajamos la movilidad, la fuerza, el equilibrio y la relajación, siempre con seguridad y acompañamiento cercano.
Ideal para personas con limitaciones de movilidad o que buscan una práctica más estable y adaptada.
El uso de elementos permite explorar el yoga de manera cómoda y segura, mejorando la postura, la circulación y la vitalidad en el día a día.
👉 No necesitas experiencia previa, solo ganas de cuidarte y dedicarte un momento de bienestar.
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11:45
Chloé
Yoga Postparto – Recuperación consciente
Yoga Postparto – Recuperación consciente
29 mayo 2026 •
11:45 - 12:30
Chloé Dalongeville
Profesora certificada (Yoga Alliance RYT500 +150), me dedico desde hace varios años a enseñar Yoga y transmitir la filosofía y valores de esta práctica ancestral.
Formada en India, en la escuela Kashish Yoga de Goa, luego en Marbella en la escuela Yogashala Institute, tengo una formación completa en los principales estilos de Yoga: Vinyasa, Ashtanga, Hatha y Yin Yoga. Mi especialización en yoga terapéutico me permite ofrecer una práctica saludable y segura.
Para mí, la práctica de Yoga es la clave del bienestar y la longevidad, y sigo formándome para poder ofrecer Yoga para todos.
Personas con movilidad reducida, mujeres embarazadas o que acaban de dar a luz, personas mayores o deportistas, todos podéis beneficiaros de esta práctica de Yoga.
Trabajando en colaboración con profesionales de la salud, mi sólida experiencia y profundo conocimiento le ayudarán a alcanzar sus objetivos de forma segura y adecuada.
Horas de formación:
200 hs Ashtanga Vinyasa, Hatha Yoga, Yin Yoga
300 hs Ashtanga Vinyasa, Hatha Yoga con aspectos terapéuticos
100 hs Yin Yoga, Pranayama y meditación
50 hs Yoga prenatal y postparto
*Certificación Yoga Alliance International
Descripción
Un espacio pensado para acompañarte después del parto, respetando los tiempos de tu cuerpo y tu nueva etapa como madre.
En esta clase trabajamos de forma progresiva la recuperación del suelo pélvico, la activación profunda del abdomen (transverso), la postura y la movilidad, ayudando a aliviar tensiones en espalda, cuello y hombros.
Es una práctica adaptada, segura y guiada, donde combinamos movimiento consciente, respiración y ejercicios específicos para fortalecer sin sobrecargar.
Puedes venir con tu bebé si lo necesitas.
Recomendamos haber realizado (o reservar) una valoración de suelo pélvico para adaptar mejor el trabajo a tu situación.
Un momento para cuidarte, recuperar fuerza y volver a sentirte tú, paso a paso.
En esta clase trabajamos de forma progresiva la recuperación del suelo pélvico, la activación profunda del abdomen (transverso), la postura y la movilidad, ayudando a aliviar tensiones en espalda, cuello y hombros.
Es una práctica adaptada, segura y guiada, donde combinamos movimiento consciente, respiración y ejercicios específicos para fortalecer sin sobrecargar.
Puedes venir con tu bebé si lo necesitas.
Recomendamos haber realizado (o reservar) una valoración de suelo pélvico para adaptar mejor el trabajo a tu situación.
Un momento para cuidarte, recuperar fuerza y volver a sentirte tú, paso a paso.
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17:00
Pilar
Gimnasia hipopresiva
Gimnasia hipopresiva Cancelada
29 mayo 2026 •
17:00 - 17:45
Pilar Fernández
Descripción
A través del trabajo de conciencia corporal, entrenamos la postura y la respiración de forma precisa y accesible. Esta práctica ayuda a equilibrar las tensiones del cuerpo y favorece una gestión óptima de la presión abdomino-pélvica.
Como resultado, notarás más estabilidad y comodidad tanto en tus actividades diarias como en tu práctica deportiva, cuidando de forma segura tu suelo pélvico y tu faja abdominal.
Importante: esta clase no es apta para embarazadas ni para personas con hipertensión arterial.
Como resultado, notarás más estabilidad y comodidad tanto en tus actividades diarias como en tu práctica deportiva, cuidando de forma segura tu suelo pélvico y tu faja abdominal.
Importante: esta clase no es apta para embarazadas ni para personas con hipertensión arterial.
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Sábado, 30 mayo
09:00
Melina
Aéreo Yoga (Iniciación)
Aéreo Yoga (Iniciación)
30 mayo 2026 •
09:00 - 10:00
Melina González
Descripción
El yoga aéreo es una práctica que combina el yoga tradicional con el uso de una hamaca suspendida como soporte. En este nivel de iniciación, exploramos cómo la hamaca puede ayudarnos a alinear el cuerpo, aligerar el peso y profundizar suavemente en cada postura.
Es una forma lúdica y accesible de conectar con la respiración, ganar flexibilidad y liberar tensiones, especialmente en la espalda y articulaciones. Ideal para principiantes, no se necesita experiencia previa: solo ganas de moverse con conciencia y curiosidad.
Es una forma lúdica y accesible de conectar con la respiración, ganar flexibilidad y liberar tensiones, especialmente en la espalda y articulaciones. Ideal para principiantes, no se necesita experiencia previa: solo ganas de moverse con conciencia y curiosidad.
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Domingo, 31 mayo
Sin clases