Mon cours collectif | Mobilité, stabilité & souplesse - Vers le grand écart (50 min)
Chloé Dalongeville24 septiembre 2026 • Duración: 48 Minutos
Une séance complète de 50 minutes qui associe mobilité, stabilité et un travail plus approfondi de la souplesse. Après un début progressif autour de la respiration et de la mobilité articulaire, la pratique évolue vers des mouvements fluides et des postures debout pour mobiliser l'ensemble du corps.