Réveil & mobilité douce au sol | Yoga express 30 min
Chloé Dalongeville14 mayo 2026 • Duración: 27 Minutos
Une séance courte et accessible pour réveiller le corps en douceur, retrouver de la mobilité et commencer la journée avec plus d'espace et de fluidité. Cette pratique de 30 minutes au sol combine respiration consciente, mouvements lents et étirements doux pour délier les tensions et remettre le corps en mouvement sans fatigue.