Mon cours collectif | Yoga complet - Mobilité, stabilité & étirements (45 min)
Chloé Dalongeville3 septiembre 2026 • Duración: 45 Minutos
Une séance complète de 45 minutes qui combine mobilité, mouvements inspirés du Vinyasa, postures debout, renforcement doux et étirements. La pratique commence progressivement par un temps de recentrage et de respiration, suivi d'un travail de mobilité de la colonne, du cou et des épaules.