Mon cours collectif | Yoga complet - Bouger, respirer & relâcher (50 min)
Chloé Dalongeville19 septiembre 2026 • Duración: 51 Minutos
Une pratique complète qui alterne mobilité, mouvement dynamique, étirements et relaxation, avec une attention particulière portée à la respiration. La séance commence en douceur pour relâcher les tensions et mobiliser la colonne vertébrale, puis évolue progressivement vers des salutations au soleil et des postures debout.