Venez célébrer l'été avec nous ! Au programme : mouvement, respiration et méditation.

Le cours débutera par un court moment de méditation, suivi d'une découverte des salutations au soleil. Vous serez ensuite invités à effectuer jusqu'à 108 salutations au soleil, parfois accompagnés de musique ou de tambourin. N'hésitez pas à faire une pause quand vous le souhaitez.

L'objectif n'est pas de réaliser un maximum de salutations au soleil, mais plutôt de ressentir l'ouverture du cœur et d'accueillir l'énergie de l'été.

Ce cours est gratuit.

Pour ceux qui le souhaitent, à la fin du cours, nous irons nous baigner dans la rivière.