Une pratique de style yang, impliquant des postures et explorant des techniques de respiration pour préparer le corps à la méditation. Le cours passera par une série de postures et se terminera par une courte pratique de méditation.

A l'autre bout d'une pratique yang, on trouve le yin. Vous ferez l'expérience de longues et luxueuses prises dans des postures qui engagent les tissus profonds, aident à déplacer l'énergie stagnante et réduisent la tension. Une pratique qui travaille à la relaxation profonde.