Selles aeglases ja teadlikus voolamises loome ruumi lahti laskmiseks – nii kehas kui meeles. Fookuses on puusade avamine, kus sageli hoiame kinni pingetest ja allasurutud emotsioonidest. Läbi pehmete liikumiste ja hingamise saad lubada kehal sulada, vabastada ning taastada sisemine tasakaal.