Shantyoga est un yoga thérapeutique défini par sa fluidité, ses
ajustements précis et sa recherche d’harmonie/d’union avec soi,
les autres et la nature.
Après un échauffement au sol, sa pratique "Flow " est dynamique et fluide, les postures s'enchaînent au rythme de la respiration.
Bonne condition physique requise. Ne convient pas à une pratique périnatale.
📍SHANTY: 77 rue de L'Odet, 29120 Sainte-Marine.

⚠️ Les annulations effectuées dans un délai inférieur à 24h ne sont pas recréditées, quelque soit le motif.

Ce cours dédié aux futures et jeunes mamans combine la pratique Shantyoga et la pratique Yin afin de tirer parti de leurs bénéfices complémentaires.
Relaxant et apaisant, le yoga périnatal est une puissante pratique pour accompagner et soulager les femmes pendant et après leur grossesse.

Utilisant les outils du yoga (respiration, pratique posturale adaptée...), il permet d'accompagner et de soutenir la grossesse en douceur et de préparer au mieux l'accouchement. En pratique postnatale, il permet à la jeune maman de se réapproprier son corps en confiance et de se régénérer.

Il peut se pratiquer en post-partum immédiat et en parallèle de la rééducation périnéale, tout comme plusieurs mois après la naissance selon le vécu de la femme.

Toute activité physique, yoga y compris, est soumise à l'avis d'un professionnel de santé (médecin, kiné ou sage femme spécialiste de la rééducation)
📍Studio Shantyoga Bretagne: 77 bis rue de l'Odet 29120 Combrit-Sainte-Marine .
⚠️Les annulations effectuées dans un délai inférieur à 24h ne sont pas recreditées, quelque soit le motif

Le Vinyasa est un cours dynamique, voir sportif. Un cran au dessus du Shantyoga Flow, cette pratique met l'accent sur les enchaînements et la cadence des postures réalisées en harmonie avec la respiration.
Une bonne condition physique est requise. Ne convient pas à une pratique pré ou post natale.
📍SHANTY: 77 rue de L'Odet, 29120 Sainte-Marine.

⚠️ Les annulations effectuées dans un délai inférieur à 24h ne sont pas recréditées, quelque soit le motif.

Ces séances allient pratique Yang (dynamique) et pratique Yin (lente) afin de tirer parti de leurs bénéfices complémentaires.
Une pratique en mouvement pour se défouler et permettre l’allongement de ses muscles, suivie de postures immobiles pour relâcher son corps en profondeur, favoriser la relaxation, le lâcher-prise, la flexibilité et la santé de son organisme.
Ce cours est adapté à une pratique périnatale dans la mesure où votre professeure est informée en amont: en effet, certaines postures peuvent nécessiter des adaptations.
📍SHANTY: 77 rue de L'Odet, 29120 Sainte-Marine.

Les annulations effectuées dans un délai inférieur à 24h ne sont pas recréditées, quelque soit le motif.

Une invitation à (re)trouver le plaisir du mouvement et à laisser s'exprimer notre lumière intérieure tout en se laissant aller à l'état de flow.
La séance de yoga est pensée comme une chorégraphie en parfaite harmonie avec une chanson précise (différente à chaque cours) pour vous inviter à expérimenter l'état de flow sans résistance. Dans cette pratique engageante, on bouge avec la musique en embrassant l'énergie du morceau et on se laisse aller à la fluidité des mouvements tout en invitant le corps à bouger en conscience avec grâce et légèreté.
La musique devient le catalyseur qui permet au yogi de ramener à l'unité: esprit, respiration et mouvement.

⚠️ Une pratique préalable du yoga dynamique (shantyoga flow, vinyasa...) est recommandée. Bonne condition physique nécessaire, ne convient pas à une pratique périnatale.
📍SHANTY: 77 rue de L'Odet, 29120 Sainte-Marine.

⚠️Les annulations effectuées dans un délai inférieur à 24h ne sont pas recréditées, quelque soit le motif.

Une pratique douce, pour faire du bien au corps et à l'esprit, et accessible à tous, débutants et personnes âgées compris.
Shantyoga est un yoga thérapeutique défini par sa fluidité, ses
ajustements précis et sa recherche d’harmonie/d’union avec soi,
les autres et la nature.
📍SHANTY: 77 rue de L'Odet, 29120 Sainte-Marine.


⚠️ Les annulations effectuées dans un délai inférieur à 24h ne sont pas recreditées, quelque soit le motif.

Un cours pour les femmes en projet bébé en parcours PMA.
Le cours est basé sur un temps d'échanges et un temps de pratique avec des postures adaptées à chacune (en fonction de la période du cycle et/ou le stade en PMA où vous vous trouvez), des exercices de respirations (pranayama) ou de visualisations.
Il est pensé comme une parenthèse « sacrée », une pause, un moment régénérant rien que pour vous.

Aucune expérience en yoga n'est requise pour pratiquer.
Cet accompagnement ne se substitue pas à un suivi et/ou un traitement médical

「 Infos pratiques 」
(Pour participer au 1er cours découverte, merci de vous inscrire à la liste d'attente pour réserver votre place)
NB: la participation se fait sur réservation et n'est pas possible sur un seul cours. C'est un cycle de 2 mois avec 8 cours hebdomadaires au total : du 14 mai au 2 juillet 2025.

Tarif pour un cycle de 2 mois : 120€.

Pour toute information complémentaire, merci de contacter Emilie : voisinemilie@gmail.com

📍SHANTY: 77bis rue de L'Odet, 29120 Sainte-Marine.

Une combinaison harmonieuse des énergies du soleil (ha) et de la lune (tha) pour offrir une pratique équilibrée et complète, favorisant l'union entre le corps et l'esprit. Accessible à tous les niveaux, ce cours encourage les participants à s'ancrer dans le moment présent, en se connectant à leur souffle. En travaillant à la fois la flexibilité et le renforcement musculaire, ce cours intègre les postures physiques, la méditation et le travail de la respiration pour promouvoir une connexion intérieure profonde, aidant ainsi à la régulation du système nerveux, la réduction du stress et au ressourcement.

Ce cours est adapté à une pratique périnatale dans la mesure où votre professeure est informée en amont: en effet, certaines postures peuvent nécessiter des adaptations.
📍SHANTY: 77 rue de L'Odet, 29120 Sainte-Marine.

⚠️ Les annulations effectuées dans un délai inférieur à 24h ne sont pas recréditées, quelque soit le motif.

Le Yin yoga se concentre sur l'étirement et l'allongement des tissus conjonctifs profonds (les fascias). L'idée est de détendre les muscles et de laisser la gravité faire son travail.
Le Yin yoga est accessible à tous, idéal pour celles et ceux qui recherchent un yoga doux et lent, ou en complément d'une pratique sportive plus intense.
📍SHANTY: 77 rue de L'Odet, 29120 Sainte-Marine

⚠️ Les annulations effectuées dans un délai inférieur à 24h ne sont pas recréditées, quelque soit le motif.

Comment protéger sa peau au naturel en été ?
Que veut dire un SPF ?
Quelle est la différence entre un filtre minéral et synthétique ?
Quel type de produit choisir dans le respect de sa peau et de l'environnement ?
Quelles habitudes mettre en place pour profiter du soleil tout en préservant sa peau ?

Autant de questions que nous allons parcourir au travers de cette masterclass, vous aurez à cette occasion l opportunité de tester la gamme solaire de chez Ringana, fraîche et naturelle, adaptée à toute la famille.

Atelier offert, sur inscription.
📍Le Clos de Trévannec, chemin de Trévannec, 29120 Pont-L'Abbé.

On dit que le visage est le miroir de l’âme.
Je crois qu’on peut aussi prendre soin du visage pour révéler la beauté de l’âme.
Je crois qu’en le touchant avec tendresse, en lui offrant notre présence et notre douceur, c’est aussi notre lumière intérieure que l’on ravive.
Le Face Yoga est bien plus qu’un soin naturel : c’est un rituel d’amour pour soi, un moment de reconnexion à son éclat authentique.
Chaque séance est une invitation à ralentir, à t’écouter, à rayonner.

Cette pratique agit en profondeur et soutient à la fois la beauté du visage et l’équilibre intérieur.
Elle aide à prévenir et à estomper les signes du temps, tout en apaisant les tensions du quotidien.
Elle soutient ton bien-être global, naturellement.

Les bienfaits d’une pratique régulière :

✨ Tonifier les muscles du visage

✨ Raffermir la peau et redessiner les contours

✨ Stimuler la microcirculation et illuminer le teint

✨ Activer le drainage lymphatique et réduire les tensions

Chaque séance combine des exercices de yoga du visage, des auto-massages, la stimulation de points d’acupression, des respirations et des gestes ciblés pour soutenir les systèmes lymphatique et sanguin.
Un soin complet, à la croisée du bien-être, de la beauté et de la conscience.

NB : Certaines situations (injections ou chirurgies récentes, traitements médicaux…) demandent des précautions. Merci de consulter un professionnel de santé si besoin.

📍Le Clos de Trévannec, chemin de Trévannec, 29120 Pont-L'Abbé
Tarif exceptionnel (Salon du Bien-Être) : 10€