Le Vinyasa est un cours dynamique, voir sportif. Un cran au dessus du Shantyoga Flow, cette pratique met l'accent sur les enchaînements et la cadence des postures réalisées en harmonie avec la respiration.
Une bonne condition physique est requise. Ne convient pas à une pratique pré ou post natale.
📍SHANTY: 77 rue de L'Odet, 29120 Sainte-Marine.

⚠️ Les annulations effectuées dans un délai inférieur à 24h ne sont pas recréditées, quelque soit le motif.

Ces séances allient pratique Yang (dynamique) et pratique Yin (lente) afin de tirer parti de leurs bénéfices complémentaires.
Une pratique en mouvement pour se défouler et permettre l’allongement de ses muscles, suivie de postures immobiles pour relâcher son corps en profondeur, favoriser la relaxation, le lâcher-prise, la flexibilité et la santé de son organisme.
Ce cours est adapté à une pratique périnatale dans la mesure où votre professeure est informée en amont: en effet, certaines postures peuvent nécessiter des adaptations.
📍SHANTY: 77 rue de L'Odet, 29120 Sainte-Marine.

Les annulations effectuées dans un délai inférieur à 24h ne sont pas recréditées, quelque soit le motif.

Une combinaison harmonieuse des énergies du soleil (ha) et de la lune (tha) pour offrir une pratique équilibrée et complète, favorisant l'union entre le corps et l'esprit. Accessible à tous les niveaux, ce cours encourage les participants à s'ancrer dans le moment présent, en se connectant à leur souffle. En travaillant à la fois la flexibilité et le renforcement musculaire, ce cours intègre les postures physiques, la méditation et le travail de la respiration pour promouvoir une connexion intérieure profonde, aidant ainsi à la régulation du système nerveux, la réduction du stress et au ressourcement.

Ce cours est adapté à une pratique périnatale dans la mesure où votre professeure est informée en amont: en effet, certaines postures peuvent nécessiter des adaptations.
📍SHANTY: 77 rue de L'Odet, 29120 Sainte-Marine.

⚠️ Les annulations effectuées dans un délai inférieur à 24h ne sont pas recréditées, quelque soit le motif.

Et si ta lumière ne venait pas de l’extérieur, mais de ce feu vivant qui sommeille en toi ?

Dans cet atelier à deux voix, nous t’invitons à revenir à l’essentiel : ton souffle, ton corps, ta vérité.
À travers des pratiques puissantes, douces et incarnées, tu vas libérer, rayonner, vibrer.

🔸 Avec Candice – Face Yoga :
Une pratique douce et profonde pour réveiller l’énergie du visage, détendre les tensions et faire circuler ta lumière.
Un retour à toi, à ton éclat naturel, à cette beauté vivante qui s’exprime de l’intérieur.

🔸 Avec Camille – Breathwork & Mouvement intuitif :
Reconnecte avec ton souffle, ton feu, ton mouvement.
Respire consciemment pour faire fondre ce qui bloque, t’alourdit ou t’éteint.
Laisse-toi traverser par l’énergie de vie, celle qui pulse, danse, vibre, et ne demande qu’à être ressentie.

💨 Ouvre ton espace intérieur
💃 Laisse ton corps s’exprimer librement
🔥 Libère ce qui t’empêche de briller
🌟 Et rayonne, sans effort, depuis ta lumière authentique

Cet atelier n’est pas un “faire”, c’est une expérience à vivre — un moment pour toi, pour te retrouver, pour te sentir alignée, vibrante, pleinement vivante.

Pour qui ?

Pour les femmes qui sentent qu’il est temps…
De sortir du mental.
De revenir dans le corps.
De reprendre leur espace.
Et de rayonner depuis ce feu doux mais puissant qui les habite.

🌸 Camille Prigent

Créatrice d’espaces de reconnexion, j’accompagne les femmes à revenir à leur souffle, leur corps, leur feu.
À réveiller cette énergie vivante et sensuelle qui sommeille parfois… et qui ne demande qu’à s’exprimer.

🌸 Candice Glimois

Professeure de yoga spécialisée en Face Yoga et accompagnante holistique, je t’aide à raviver ton éclat intérieur.
À travers des pratiques douces et lumineuses, je t’invite à reconnecter à ta beauté vivante, celle qui rayonne sans artifice.

「 Infos pratiques 」
📍SHANTY: 77 rue de L'Odet, 29120 Sainte-Marine.
La participation se fait sur réservation (12 places)
Tarif 30€. 10€ d arrhes sont à verser à l inscription (sélectionner arrhes atelier Glow Up) . Non remboursables en cas désistement moins de 24h avant l évènement. Le solde est à régler sur place en chèque, espèces ou wero.