Über SHENESS PILATES
Herzlich Willkommen im Studio von Sheness Pilates!
Das Studio macht Weihnachtsurlaub vom 18.12.2025 bis 06.01.2026.
Was ist PILATES???
PILATES – ein ausgewogenes Ganzkörpertraining zur Kräftigung der tiefen Muskulatur, zur Förderung der Beweglichkeit und zur Stärkung des Rumpf-gürtels, unserer alles tragenden Körpermitte.
Äußerste Effizienz wird erreicht, da nicht einzelne Muskeln isoliert angesprochen werden, sondern ganze Muskelketten. Durch spezielle Trainingstech-niken wird die tiefliegende Muskulatur mit Ihren komplexen faszialen Verbin-dungen erreicht und trainiert. Pilates kombiniert in einzigartiger Weise Kraft mit Beweglichkeit und geistiger Entspannung. Muskeln werden verlängert, Dysbalancen ausgeglichen
und die gesamte Körpersilhouette gestrafft.
Das Studio macht Weihnachtsurlaub vom 18.12.2025 bis 06.01.2026.
Was ist PILATES???
PILATES – ein ausgewogenes Ganzkörpertraining zur Kräftigung der tiefen Muskulatur, zur Förderung der Beweglichkeit und zur Stärkung des Rumpf-gürtels, unserer alles tragenden Körpermitte.
Äußerste Effizienz wird erreicht, da nicht einzelne Muskeln isoliert angesprochen werden, sondern ganze Muskelketten. Durch spezielle Trainingstech-niken wird die tiefliegende Muskulatur mit Ihren komplexen faszialen Verbin-dungen erreicht und trainiert. Pilates kombiniert in einzigartiger Weise Kraft mit Beweglichkeit und geistiger Entspannung. Muskeln werden verlängert, Dysbalancen ausgeglichen
und die gesamte Körpersilhouette gestrafft.