Über SHENESS PILATES
Herzlich Willkommen im Studio von Sheness Pilates!
Was ist PILATES???
PILATES – ein ausgewogenes Ganzkörpertraining zur Kräftigung der tiefen Muskulatur, zur Förderung der Beweglichkeit und zur Stärkung des Rumpfgürtels, unserer alles tragenden Körpermitte.
Äußerste Effizienz wird erreicht, da nicht einzelne Muskeln isoliert angesprochen werden, sondern ganze Muskelketten. Durch spezielle Trainingstechniken wird die tiefliegende Muskulatur mit Ihren komplexen faszialen Verbindungen erreicht und trainiert. Pilates kombiniert in einzigartiger Weise Kraft mit Beweglichkeit und geistiger Entspannung. Muskeln werden verlängert, Dysbalancen ausgeglichen
und die gesamte Körpersilhouette gestrafft.
Was ist PILATES???
PILATES – ein ausgewogenes Ganzkörpertraining zur Kräftigung der tiefen Muskulatur, zur Förderung der Beweglichkeit und zur Stärkung des Rumpfgürtels, unserer alles tragenden Körpermitte.
Äußerste Effizienz wird erreicht, da nicht einzelne Muskeln isoliert angesprochen werden, sondern ganze Muskelketten. Durch spezielle Trainingstechniken wird die tiefliegende Muskulatur mit Ihren komplexen faszialen Verbindungen erreicht und trainiert. Pilates kombiniert in einzigartiger Weise Kraft mit Beweglichkeit und geistiger Entspannung. Muskeln werden verlängert, Dysbalancen ausgeglichen
und die gesamte Körpersilhouette gestrafft.