Für bereits fortgeschrittene Pilatisten. Die Beherrschung der Pilates-Methode ist Voraussetzung, um die teils sehr anspruchsvollen Übungen kontrolliert ausführen zu können. Körperwahrnehmung, Mobilität und Flexibilität verschmelzen mit der Kraft der Körpermitte und dem Geist zu einer starken Einheit.
Maximal 8 Plätze buchbar.

Dieses Grundlagentraining hilft Dir dabei, das Zusammenspiel von Atmung, Körperhaltung und Einsatz der tiefen Muskulatur zu verstehen und effektiv einzusetzen. Schritt für Schritt werden die leicht verständlichen Basis-Übungen zu fließenden Abläufen zusammengefügt. Ideal (nicht nur) für Einsteiger!
Dies ist die ONLINE-Variante des Kurses . Maximal 8 Plätze buchbar.

Dieses Grundlagentraining hilft dabei, das Zusammenspiel von Atmung, Körperhaltung und Einsatz der tiefen Muskulatur zu verstehen und effektiv einzusetzen. Schritt für Schritt werden die leicht verständlichen Basis-Übungen zu fließenden Abläufen zusammengefügt. Ideal (nicht nur) für Einsteiger!
Maximal 8 Plätze buchbar.

Pilatestraining für alle, die schon Erfahrungen mit den Basic-Übungen gemacht haben. Die Übungen werden intensiviert - auch durch den Einsatz von Kleingeräten - und somit der Trainingseffekt noch mehr gesteigert.
Bei gutem Wetter findet das Training im Sommer auch unter freiem Himmel statt!
Maximal 8 Plätze buchbar.

Pilatestraining für Neulinge und Geübte gleichermaßen. Je nach Trainingslevel der Teilnehmer können die Übungen an die Gruppe oder auch individuell angepasst werden. Der Trainingseffekt ist somit für jeden Einzelnen garantiert. Maximal 8 Plätze buchbar.
(Bei gutem Wetter findet das Training im Sommer unter freiem Himmel statt!)

Dieses Grundlagentraining hilft Dir dabei, das Zusammenspiel von Atmung, Körperhaltung und Einsatz der tiefen Muskulatur zu verstehen und effektiv einzusetzen. Schritt für Schritt werden die leicht verständlichen Basis-Übungen zu fließenden Abläufen zusammengefügt. Ideal (nicht nur) für Einsteiger!
Dies ist die ONLINE-Variante des Kurses . Maximal 8 Plätze buchbar.

Dieses Grundlagentraining hilft Dir dabei, das Zusammenspiel von Atmung, Körperhaltung und Einsatz der tiefen Muskulatur zu verstehen und effektiv einzusetzen. Schritt für Schritt werden die leicht verständlichen Basis-Übungen zu fließenden Abläufen zusammengefügt. Ideal (nicht nur) für Einsteiger!
Maximal 8 Plätze buchbar.