Easy Vinyasa Flow beoefenen we door in een zachte flow te bewegen uitgevoerd op het ritme van de ademhaling. Met verschillende combinaties houdingen creëren we een creatieve flow, met daarbij de afwisseling tussen dynamische, uitdagende houdingen en wat meer rustige, passieve houdingen. Je lichaam wordt uitgelijnd, je spieren worden versterkt en we ontwikkelen meer flexibiliteit en balans in ons lichaam. Beweging, overgave, flow, stilte, concentratie en zachtheid zijn kwaliteiten waarmee we spelen. Tijdens deze les wordt je fysiek uitgedaagd en tegelijkertijd meer ontspannen.