Mysore Style Yoga is de traditionele lesvorm van Ashtanga Yoga. Tussen half zes en zeven uur kun je binnen lopen.
Op je eigen tempo en op het ritme van je ademhaling ga je aan de slag met het beoefenen van de Ashtanga reeks. Je leert de fundamenten van de practice (ujjayi ademhaling - banddha's - dristhi) en gaat daarmee op reis door je eigen lichaam en geest. Deze les is voor alle niveaus, ook ideaal voor beginners. De docent loopt rond, helpt je met het aanleren van de juiste volgorde van de houdingen, en helpt je door middel van ‘hands-on-adjustments’ dieper in de houding.

Mysore Style Yoga is de traditionele lesvorm van Ashtanga Yoga. Tussen half zes en zeven uur kun je binnen lopen.
Op je eigen tempo en op het ritme van je ademhaling ga je aan de slag met het beoefenen van de Ashtanga reeks. Je leert de fundamenten van de practice (ujjayi ademhaling - banddha's - dristhi) en gaat daarmee op reis door je eigen lichaam en geest. Deze les is voor alle niveaus, ook ideaal voor beginners. De docent loopt rond, helpt je met het aanleren van de juiste volgorde van de houdingen, en helpt je door middel van ‘hands-on-adjustments’ dieper in de houding.

Mysore Style Yoga is de traditionele lesvorm van Ashtanga Yoga. Tussen half zes en zeven uur kun je binnen lopen.
Op je eigen tempo en op het ritme van je ademhaling ga je aan de slag met het beoefenen van de Ashtanga reeks. Je leert de fundamenten van de practice (ujjayi ademhaling - banddha's - dristhi) en gaat daarmee op reis door je eigen lichaam en geest. Deze les is voor alle niveaus, ook ideaal voor beginners. De docent loopt rond, helpt je met het aanleren van de juiste volgorde van de houdingen, en helpt je door middel van ‘hands-on-adjustments’ dieper in de houding.

Ervaar de magie van Cacao en Yin Yoga in een bijzondere, ontspannen bijeenkomst waarbij verbinding met je hart, je lichaam en anderen centraal staat.

CACAO, Chocolate for the soul.
Cacao wordt vanuit de oude culturen van de Inca’s en Maya’s in Zuid- en Midden-Amerika gezien als ‘Food of the Gods’, de heilige boon.
Cacao staat bekend als zacht, vrouwelijk en liefdevol, het stimuleert je om je hart te openen en het versterkt het gevoel van verbinding met jezelf en de mensen om je heen.
Tijdens een cacao ceremonie ervaar je de diepe, liefdevolle, hartverwarmende en helende kracht van cacao. Je maakt connectie met je hart, je hartenwensen, en met anderen.

100% pure, rauwe cacao bevat ontzettend veel magnesium. Magnesium laat spanning verdwijnen uit bindweefsel en spieren, met name ook rondom ons hart. Het zorgt ervoor dat we ons lichamelijk en energetisch kunnen ontspannen, ons hart opent en de emoties komen vrij.
Meer informatie check wwww.shivavalley.nl