Easy flow yoga beoefenen we door in een zachte flow te bewegen, met daarbij de afwisseling tussen passieve, rustige houdingen en wat meer actieve, dynamische houdingen. Kenmerkend voor deze yogavorm is het evenwicht tussen inspanning en ontspanning. We spelen daarbij met de verschillende kwaliteiten van zowel Yin (stilte, zachtheid, overgave) en Yang (actie, beweging, uitdaging). Daarnaast maken we ruimte in de les voor o.a. meditatie, pranayama, kriya en mantra oefeningen.

Deze les ligt qua intensiteit tussen de Vinyasa flow en Yin Yoga.

Het 💓 hart, plek van liefde, je Thuis, het huis van je Ziel.
Vind je dat ook zo verwarrend, dat contact met jezelf en anderen in je hart zit en niet in je hoofd? We zitten vaak zoooo in ons hoofd!

Voel met je hart.
Adem door je hart.
Het hart is teer,
Het hart is bang,
Het hart is oneindige liefde,
Jouw fladderende 💓hart,
Wat verlangt jouw hart?

Is je hart chakra goed in balans,
Dan ben je THUIS bij jezelf.
Dan voel je je betrokken met alles, met anderen, met de natuur.
Dan ben je warm en evenwichtig
Dan is leven best een feestje💝

De workshop duurt van 13.00 - 15.00.

We geven je inzicht in dit thema met een stukje theorie en een paar oefeningen. Daarna kun je lekker ontspannen met Restorative yoga en Reiki.
(Het geven van reiki is een zachte manier om te communiceren met het onderbewuste & het zelfgenezend vermogen te stimuleren door hands on behandeling)

De workshop wordt begeleid door Marion Rovers & Didi van Bree

Kosten: 35 euro p.p.
Reserveer je plekje door een mailtje te sturen naar nuenen@shivavalley.nl