Maak kennis met YogaBow en ontdek alle voordelen van een flexibele wervelkolom.

De yogi’s zeggen dat je vitale leeftijd wordt bepaald door de flexibiliteit van je wervelkolom. Je wervelkolom is de 1e structuur die zich in de baarmoeder vormt. Het is je basis, je kern en je centrum. Je fysieke en spirituele steunpilaar en verbonden met werkelijk alles. In deze workshop staat je wervelkolom dan ook centraal. Je leert alles over de gezondheid van je wervelkolom, fysiek en energetisch gezien. Hoe je die met behulp van YogaBow op een super makkelijke en effectieve manier kunt verbeteren en wat de benefits hiervan zijn. Je voelt je sterk, lenig, helder en vitaal. Energie kan vrij door je lichaam stromen. Dit is echt pure weldaad voor je lichaam en geest.

Inhoud van de workshop:
Welkom
Uitleg over je wervelkolom, fysiek en energetisch gezien.
De kracht van je lichaam centreren.
YogaBow voor een soepele wervelkolom en andere bijkomende voordelen.
Aan de slag met YogaBow, oefeningen om zelf te ervaren
Praktische tips voor thuis
Afsluiting

Voor wie is deze workshop?
Voor iedereen die:
Zijn of haar flexibiliteit wil verbeteren.
Meer (adem) ruimte, lichtheid en energie wil ervaren.
Last heeft van een stijve rug of opgetrokken schouders.
Zijn of haar wervelkolom wil uitlijnen.
Zijn of haar houding wil corrigeren (na vele uren achter een computer scherm te werken of voor staande beroepen zoals kappers).
Gewoon lekker in zijn of haar vel wil zitten.

Praktische info:
Datum: Zaterdag 18 januari 2025
Tijdstip: 09:30 – 12:00 uur
Waar: Shiva Valley Yoga Nuenen
Investering: € 25,- voor leden van Shiva Valley of € 35,- voor niet leden.
Aanmelden via Whats app: 06 – 46 00 65 07 of via e-mail: info@yogabow.nl