Yoga für Männer
14 September 2023 •
18:30 - 19:30
Backstube Fuhlsbüttel e.V., Am Hasenberge 45, 22335 Hamburg, Kleiner Raum
Jay Grotefendt
Yogalehrer, Personal Yoga Coach, Gesundheitsberater
In meinen Yogastunden ist es mein Anliegen, deinen Körper langfristig gesund und beweglich zu halten. Ich möchte dir helfen, eine tiefe Verbindung zu ihrem Körper herzustellen und dabei die natürliche Flexibilität und Stärke zu entwickeln, die wir für ein erfülltes Leben benötigen.
Beschreibung
Kraftvolles Hatha Yoga speziell für Männer. Auch für sportliche Yogaeinsteiger geeignet.
Lockere mit einfachen Asanas (Dehnübungen) die Rückseite des Körpers wieder auf, die durch das Sitzen bei Männern besonders gerne mal verkürzt.
Power dich aus mit Übungen, die mehr den Kraftaspekt betonen und die du dir selbst mit einer Portion Achtsamkeit anpasst. Somit für Einsteiger und Teilnehmer mit Vorkenntnissen geeignet.
Lockere mit einfachen Asanas (Dehnübungen) die Rückseite des Körpers wieder auf, die durch das Sitzen bei Männern besonders gerne mal verkürzt.
Power dich aus mit Übungen, die mehr den Kraftaspekt betonen und die du dir selbst mit einer Portion Achtsamkeit anpasst. Somit für Einsteiger und Teilnehmer mit Vorkenntnissen geeignet.