Stressreduzierende und harmonisierende Yogastunde in der Backstube Fuhlsbüttel e.V. - mit Grundkenntnissen

"Urlaub vom Ego" ist eine transformative Meditation, die dich einlädt über dein konditioniertes Ich hinauszuwachsen und dir eine erfrischende Auszeit von egozentrischen Gedanken ermöglicht. Tauche ein in ein tiefes Bewusstsein natürlicher Selbstlosigkeit und erfahre innere Freiheit.

Das erwartet dich:
- Geführte Meditation und fundierte Erklärungen
- Verbindung traditioneller und moderner Ansätze
- Momente der Stille und der Inspiration
- Raum für persönliches Erleben und neue Erfahrungen
- Impulse für die Integration in deinen Alltag
- Lebendiger Austausch & Community 

Teilnahme 
Der Meditationsabend ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Wir schaffen eine offene und herzliche Atmosphäre, in der du dich sicher und wohl fühlen kannst.

Lehrer/innen:
Germaine Grotefendt
Jens Grotefendt

Freue dich auf eine aktivierende Yoga-Morgenpraxis nach der du energiegeladen, ausbalanciert und gut gelaunt in dein Wochenende startest. Erfrischendes Pranayama (Atemtechniken) und fließende Bewegungen, die den Energiefluss anregen sind Teil dieser Yogapraxis.

Yoga-Grundkenntnisse sind für diese Stunde von Vorteil, aber nicht zwingend erforderlich. Wenn du dir unsicher bist oder Fragen hast, melde dich gern unter 0171-27 09 600 (auch WA oder SMS).