45 Minuten aktivierende Yogapraxis und mentale Ausrichtung auf deinen Tag. Nach Bedarf gibt es anschließend noch Raum für Fragen und Austausch.

Basis-Yogakurs für Einsteiger, Wiedereinsteiger und Menschen, die ein entspanntes Yogaerlebnis bevorzugen.

Auspowern und Entspannen zum Feierabend. Diese vielseitige Yogastunde wirkt stressreduzierend, ausgleichend und unterstützt dich dabei, nach einem bewegten Arbeitstag loszulassen.

Wenig Unterricht, viel Yogapraxis: In dieser Yogastunde wirst du dich wohlfühlen, wenn du schon mal Yoga gemacht hast (z.B. mit Videos).

45 Minuten aktivierende Yogapraxis und mentale Ausrichtung auf deinen Tag. Nach Bedarf gibt es anschließend noch Raum für Fragen und Austausch.

Auspowern und Entspannen zum Feierabend. Diese vielseitige Yogastunde wirkt stressreduzierend, ausgleichend und unterstützt dich dabei, nach einem bewegten Arbeitstag loszulassen.

Wenig Unterricht, viel Yogapraxis: In dieser Yogastunde wirst du dich wohlfühlen, wenn du schon mal Yoga gemacht hast (z.B. mit Videos).

Kraftvolles Hatha Yoga speziell für Männer. Auch für sportliche Yogaeinsteiger geeignet.

Lockere mit einfachen Asanas (Dehnübungen) die Rückseite des Körpers wieder auf, die durch das Sitzen bei Männern besonders gerne mal verkürzt.

Power dich aus mit Übungen, die mehr den Kraftaspekt betonen und die du dir selbst mit einer Portion Achtsamkeit anpasst. Somit für Einsteiger und Teilnehmer mit Vorkenntnissen geeignet.

45 Minuten aktivierende Yogapraxis und mentale Ausrichtung auf deinen Tag. Nach Bedarf gibt es anschließend noch Raum für Fragen und Austausch.

Freue dich auf eine aktivierende Yoga-Morgenpraxis nach der du energiegeladen, ausbalanciert und gut gelaunt in dein Wochenende startest. Erfrischendes Pranayama (Atemtechniken) und fließende Bewegungen, die den Energiefluss anregen sind Teil dieser Yogapraxis.

Yoga-Grundkenntnisse sind für diese Stunde von Vorteil, aber nicht zwingend erforderlich. Wenn du dir unsicher bist oder Fragen hast, melde dich gern unter 0171-27 09 600 (auch WA oder SMS).