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11:00
06 Hindernisse und Gegenmittel
Shunya
11:00
05 Shamatha - Geistige Ruhe
Shunya
09:00
04 Methoden und Vergegenwärtigung
Shunya
15:00
03 Die Haltung des Geistes
Shunya
15:00
02 Finde deine Körperhaltung
Shunya
09:00
01 Schaffe gute Umstände
Shunya
02:12
Los geht's - Intro & Einführung
Shunya
22:00
Tiefenentspannung und Öffnung der Energiezentren
Shunya
16:00
Meditation: Reinigung und Öffnung der Energiezentren
Shunya
09:42
Meditation: Bewusstheit für die inneren Räume
Shunya
10:00