Wie dein Morgen beginnt, bestimmt, wie dein Tag verläuft. Eine Stunde für Ruhe, Bewegung, Entschleunigung und Bewusstsein. Bevor der Alltag dich einholt. Hier erwartet dich eine Kombination aus Meditation, Mobilisation des ganzen Körpers, fließenden Sonnengrüßen/ Flows und Tiefenentspannung.