Tijdelijk extra: Yin + meditatie

20 oktober 2022 • 20:15 - 21:15
Ilse -

Beschrijving

Deze les is extra en wordt aangeboden bij Sportschool de Leeuw zelf ivm inval voor andere docent. Als er plekken vrij zijn kun je je als yogi van Simha Yoga Studio inschrijven voor deze les! Deze plekken worden 2 uur voorafgaand aan de les beschikbaar gesteld.

Tijdens Yin wordt er aandacht geschonken aan het bindweefsel in je lichaam. Hierbij blijf je ongeveer 3 tot 5 minuten in een houding. Daarnaast komt meditatie ook aan bod. Een manier om je gedachten rustig te krijgen en je ademhaling onder controle.