60 minuten lang zweten onder begeleiding van Bikram docent Peter. Bikram Yoga is een fysiek vrij intensieve yogavorm waarbij je elke les normaal gedurende 90 minuten dezelfde 26 yogahoudingen en 2 ademhalingsoefeningen doet, in dezelfde volgorde. Tijdelijk een korte les van 60 minuten op het rooster, waarbij je de meeste houdingen 1x uitvoert, behalve de balanshoudingen en rugversterkende oefeningen, deze blijf je nog wel 2x doen. De yogasoort wordt over de hele wereld gegeven in een ruimte van ongeveer 40 graden. Ideaal dus voor de yogazaal bij Simha Yoga Studio.

Neem een eigen matje mee. Geen matje? Voor €3 kun je een matje huren in de studio, deze is contant of via een tikkie te betalen.