Laat je onderdompelen in de helende werking van deze les. 90 minuten lang komen er verschillende klanken voorbij van tibetaanse klankschalen, koshi chime en tongdrums. Al deze klanken zullen ervoor zorgen dat er diep in je lijf gewerkt wordt aan loslaten en dat je dieper in je meditatie komt. Qua houdingen zul je rustige yin en yang asanas aannemen, om je lichaam nog meer te laten ontspannen.

Voordelen van een Sound Bath:
• Ervaar rust in je lichaam
• Verlaagt stress, angst, depressie, spanning en pijn
• Activeert zelfgenezing in het lichaam
• Verwijdert emotionele blokkades
• Verdiept de verbinding met je intuïtie
• Verhoogt het bewustzijn en de mentale helderheid

De ruimte is licht verwarmd van 20-25 graden. Er zijn in de zaal bolsters en kussens aanwezig, maar mocht je zelf iets mee willen nemen om comfortabel te liggen neem het dan vooral mee.

Contra-indicaties:
Deze sessie is minder geschikt voor mensen met epilepsie, manie, psychoses, ernstige hartproblemen, lage bloeddruk, implantaten, metalen onderdelen of medische hulpmiddelen. Voor mensen met gehoorproblemen en zwangere vrouwen is voorzichtigheid geboden. Deelname is op eigen risico.

Er is geen yoga ervaring vereist voor deze les. Annuleren kan gratis tot 24 uur van te voren.

Een manier van yoga waarbij de ademhaling ook centraal staat. Met elke in en uitademing flow je in de les van houding naar houding waardoor een dynamische les ontstaat.

Deze les is voor all levels beschikbaar.