Le yoga restauratif utilise des accessoires et des postures maintenues pendant de longues périodes de temps pour favoriser et encourager la relaxation physique, mentale et émotionnelle.
Le yoga restauratif se pratique à un rythme lent, en se concentrant sur de longues prises des postures, l'immobilité et la respiration profonde.
Le yoga restaurateur est bénéfique pour compléter une pratique plus active ou pour décompresser après une journée stressante.
Approprié à tous les niveaux.
Tous les premiers vendredis du mois.