Le Yoga de la Femme est une pratique douce et accessible qui fusionne harmonieusement le Hatha Yoga, le Restorative Yoga et le Yin Yoga, tout en intégrant des mudras ainsi que des techniques de respiration et de relaxation.

Cours pensés pour l'anatomie feminine, avec une attention particulière sur la zone du bassin.
Un doux mélange de renforcement musculaire, des étirements pour assurer une bonne mobilité et soulager les tensions, des respirations pour apaiser le système nerveux et limiter l'inflammation, de visualisations pour se re-connecter à son féminin.

Bienfaits
Soulager les syndromes prémestruels, de péri-ménopause, de ménopause, douleurs de régles, d'endométriose, adenomyose, stress et anxiété
Booster la libido, le système immunitaire et la fertilité
Partager son expérience avec d'autres femmes

Pour qui ?
Le Yoga de la Femme s’adresse à toutes les femmes, pour tous les âges et dans toutes les étapes de leur vie.
Débutantes bienvenues!

Séances privés et en groupe.
Professeure certifiée Endo Yoga Flow®
Professeure certifiée Menopause Yoga®