✨ Un dimanche pour soi ✨

Deux matinées pour ralentir, respirer et prendre le temps de pratiquer.

Je vous propose deux longues séances de yoga intégral (3h) dans un petit groupe, pour approfondir la pratique et explorer le yoga autrement qu’à travers un cours d’une heure.

Chaque atelier comprendra :

• un cercle d’ouverture
• les mantras traditionnels d’ouverture
• une pratique de Hatha Yoga progressive et consciente
• des respirations et un temps d’intériorisation
• MSRT — relaxation profonde par résonance sonore et mentale
• un cercle de clôture

Et pour terminer : un thé et quelques douceurs à partager ensemble.

🌿 Dimanche 26 avril
🌿 Dimanche 31 mai

⏰ 10h – 13h
📍 Yoga Room Daix
👥 Petit groupe — 10 places maximum

Tarif :
30€ l’atelier
50€ pour les deux ateliers

Réservation en message privé.