YOGA D'ÉTÉ - Hatha Yoga au réveil
Simona Frison1 juillet 2025 • Durée: 14 Minutes
Je te propose une séance de Hatha Yoga au réveil pour bien commencer ta journée. Pendant 15 minutes, nous allons pratiquer des postures douces et des respirations profondes pour réveiller ton corps en douceur et apaiser ton esprit. Cette routine matinale est parfaite pour améliorer ta souplesse, réduire les tensions et te remplir d'énergie positive pour la journée à venir.