Hatha Yoga (Doux) - replay 25/06/2026 Gratuit

Simona .

27 juin 2026 • Durée: 58 Minutes

Yin Yoga pour le bassin.
Une séance de Yin Yoga douce et idéale pour le soir, pensée pour relâcher le bassin, apaiser les hanches et améliorer la posture assise. On alterne entre le dos, le ventre, puis le dos à nouveau, avec des postures au sol qui ouvrent, étirent et libèrent en profondeur.
Quelques postures signatures du Yin, une respiration rafraîchissante, et un rythme lent qui invite à se déposer.
Une heure pour adoucir les hanches, calmer le système nerveux et retrouver une sensation d’espace et de détente dans tout le corps.