Hatha Yoga (tous niveaux) - replay 22/09/2026

Simona .

22 septembre 2026 • Durée: 1 Heure

Cours de yoga du soir principalement au sol, axé sur l'ouverture et la mobilité des hanches, le renforcement du dos et de la sangle abdominale. La respiration abdominale accompagnera la pratique pour favoriser la stabilité, la conscience corporelle et le relâchement des tensions.