Hatha Yoga (tous niveaux) - replay 29/09/2026 - soir

Simona .

29 septembre 2026 • Durée: 1 Heure

Focus Renforcement & Étirement des Jambes - 2 briques
Séance du soir
Bienvenue dans cette séance de Hatha Yoga spécialement conçue pour faire du bien à vos jambes ! Ce soir, nous prenons le temps de nous connecter à notre corps à travers une pratique ciblée sur le bas du corps.
L'objectif de ce cours est double : amener de la force et de la stabilité dans les cuisses, tout en relâchant les tensions accumulées à l'arrière des jambes. Un équilibre parfait entre puissance et lâcher-prise.