Prima tappa del Viaggio nei Chakra - Il ponte dell'arcobaleno.
Un workshop teorico e pratico da cui porterai a casa:
- conoscenza sulle dinamiche del primo chakra, come strumento di autonanalisi
- pratica yoga per bilanciare il primo chakra
- pratica di pranayama e meditazione
Nb: la pratica yoga è adatta a tutti i livelli