Respira nel presente
Eleonora Maritan14 gennaio 2025 • Durata: 10 Minuti
In questa pratica partiamo dal nostro respiro. Impariamo ad ascoltarlo come è in grado di modificare il nostro corpo e i nostri pensieri. Dopo alcuni movimenti dolci, terminiamo con un mantra che sarà il tuo regalo per questa giornata.