Scarica le tensioni e trova la calma
Eleonora Maritan1 dicembre 2023 • Durata: 49 Minuti
In questa pratica ispirata alla Luna Piena in Gemelli, troverai una prima parte più intensa per portare la mente consapevole sul movimento e sul respiro, e una seconda parte dedicata al ritrovare la calma. Terminiamo con una pratica di pranayama.