Meditazione silenziosa
Eleonora Maritan23 gennaio 2025 • Durata: 13 Minuti
In un mondo frenetico che ci bombarda di ogni tipo di stimolo, è importante creare nelle nostre giornate un piccolo rituale di silenzio. Bastano anche solo 5 minuti in cui i tuoi sensi, in assenza di stimoli esterni, si ritraggono verso l'interno, nel totale ascolto di te stessa.