De avond begint met Yin yoga. Het is een rustige vorm van Yoga, waarbij je meerdere minuten in één houding doorbrengt. 
Daarna gaan we naar Yoga Nidra: de slaap van de yogi. Dit is een van de diepste vormen van meditatie. Je ligt comfortabel op de mat met een deken over je heen.
Wij begeleiden je door een gestructureerde meditatie heen. Je hoeft helemaal niets te doen.

Door de fysieke, mentale en emotionele ontspanning komt er ruimte voor inzichten en heling. We eindigen met een extra lange savasana (eindontspanning)


25 november van 19:30 tot 21:00 uur.