Dit is een zachte rustige les met een extra lange savasana om weer te herstellen na een intensieve Sneekweek.

Tijdens de les vinden we balans tussen een actieve, dynamische flow en houdingen waarmee je met je aandacht naar binnen keert. De intensiteit bepaal jij zelf door houdingen aan te passen naar jouw lichaam. Je kunt de houdingen intensiveren of juist kalmer aan te doen als je voelt dat dat nodig is. Daardoor is de les geschikt voor iedereen. Luister naar je eigen lichaam. Een vorm van Yoga die toegankelijk is voor mensen mét, en zonder Yoga ervaring. Start je dag met een zondagochtend flow zodat je je weekend ontspannen vervolgt.