Chakra's zijn belangrijke energiecentra in het lichaam, gelegen langs de wervelkolom. We hebben 7 hoofdchakra's die verbonden zijn met ons hele systeem, ons fysieke, mentale en emotionele lichaam. Op deze zondag maken we gebruik van yin houdingen om de 7 centra zachtjes te stimuleren, zodat de energie begint te stromen en de chakra zichzelf in evenwicht kan brengen indien nodig.