Een introductie tot een authentieke persoonlijke Yoga beoefening. Het doel is om je kennis te laten maken met je eigen Yoga beoefening en dat iedereen toegang heeft tot een oprechte Yoga beoefening die goed is voor thuis. Het verschil tussen naar een Yogales gaan versus je eigen Yoga beoefening zelf doen is monumentaal. Het is alsof je rondgereden wordt in een auto (leuk, handig) versus eigenlijk leren rijden (misschien vreemd en ongemakkelijk in het begin, en dan enorm krachtig). Iedereen die wil, kan genieten van een Yoga die bij hem of haar past en er is een Yoga die geschikt is voor iedereen, ongeacht leeftijd, gezondheid, lichaamstype of cultuur. Als je kan ademhalen kan je Yoga doen!