Deze Yoga met de focus op de ademhaling is geschikt voor iedereen met of zonder ervaring ongeacht leeftijd, gezondheid, lichaamstype of cultuur. Als je kan ademhalen kan je Yoga doen! Deze les omvat Asana (houdingen), Pranayama (ademhalingsoefeningen), Bandha (samenwerkende spiergroepen die de beweging van energie en adem dienen), meditatie en ontspanning.
Hatha Yoga betekent alle fysieke vormen van yogabeoefening, niet een specifieke "stijl". HA-THA betekent het samensmelten van zon en maan, mannelijk en vrouwelijk, prana en apana (twee energieën), en is een zuiverende en herstellende beoefening waarbij adem en lichaamsbeweging één zijn.

Deze cursus is een opfrisser en een verdieping in je eigen beoefening, daarnaast leer je hoe je Reiki aan anderen kunt overbrengen en hoe je anderen een inwijding kunt geven en krijg je zelf een inwijding en het vierde symbool. Er is ook gelegenheid om te oefenen, ervaringen uit te wisselen, om van elkaar te leren en elkaar te inspireren.