Je wordt begeleid door een Yoga beoefening die zich richt op de ademhaling en beweging. Adem georiënteerde Yoga die je leidt naar meditatie. Asana, pranayama, meditatie in een naadloos proces.

Yin is een Chinees concept dat staat voor het vrouwelijke, passieve, donkere, koude en ontvankelijke principe, als tegenhanger van het actieve, mannelijke 'yang'; samen vormen ze de onlosmakelijke, complementaire krachten (yin-yang) die in balans elkaar aanvullen, zoals maan en zon, donker en licht, en die alles in het universum beschrijven. Het concept is de basis van Taoïstische filosofie en traditionele Chinese geneeskunde, waar gezondheid het resultaat is van de balans tussen beide.