Ground Control Pilates – kracht, balans & bewust bewegen

Een afwisselende Pilatesles voor een sterke core, betere houding, stabiliteit en flexibiliteit. We werken met verschillende hulpmiddelen, zoals ballen en elastieken. Met aandacht voor ademhaling en bewuste beweging train je je lichaam op een veilige en effectieve manier.

Geschikt voor verschillende niveaus.