Ashtanga Yoga đŸ§˜â€â™€ïž(en prĂ©sentiel)

28 fĂ©vrier 2025 ‱ 12:10 - 13:10
22 rue du Général De Gaulle, 94430 ChenneviÚres-sur-Marne, (merci de patienter en salle d'attente)
Sonia KAFIH
Professeur de Yoga, Pilates et coach sportif diplĂŽmĂ©e PersuadĂ©e que le mouvement est l’une des clĂ©s pour une vie Ă©panouie et une santĂ© durable, c’est naturellement que je me suis tournĂ©e vers le mĂ©tier de coach & Ă©ducateur sportif (diplĂŽme d'Ă©tat). Mon rĂŽle : vous accompagner dans l'atteinte de vos objectifs. PassionnĂ©e par l’aspect holistique que propose le Yoga et les bienfaits qu’il m’apporte au quotidien, j’ai Ă©galement enrichi mon approche en me formant Ă  l’Ashtanga Vinyasa Yoga, la forme originelle du Yoga dynamique. Que vous souhaitiez gagner en force, gagner en flexibilitĂ©, ou vous sentir bien dans votre corps, je vous guide avec prĂ©cision et bienveillance pour que chaque sĂ©ance soit efficace, sĂ©curisĂ©e et adaptĂ©e Ă  votre progression. Par le corps et le mouvement, vous accĂ©derez Ă  une connexion trĂšs profonde avec vous-mĂȘme. J'enseigne les cours collectifs Ă  l'adresse suivante: 22 Rue du GĂ©nĂ©ral de Gaulle, 94430 ChenneviĂšres-sur-Marne Pour les cours individuels, vous pouvez me contacter directement par mail: sk.yogafitness@gmail.com

Description

Bienvenue à ce cours d'Ashtanga Yoga guidé!
A travers cette séance d'une heure, nous allons explorer une pratique traditionnelle qui combine le souffle, le mouvement et la concentration pour créer une méditation en mouvement.

Que vous soyez un pratiquant débutant ou avancé, ce cours vous offrira une opportunité de renforcer votre corps, d'affiner votre flexibilité et de cultiver un esprit calme et concentré.

Installez-vous sur votre tapis, connectez-vous à votre souffle, et plongez dans cette expérience transformative de l'Ashtanga Yoga!

**Merci d'arriver 5min en avance le temps de s'installer, pour pouvoir commencer le cours Ă  l'heure**